O sursã de bazã a stresului este Însãºi personalitatea. Sunt indivizi care datoritã personalitãÞii lor sunt mai vulnerabili la stres decât alÞii În aceleaºi condiÞii de expunere la solicitãri. Doi cardiologi renumiÞi, Lazarus ºi Folkman, au introdus termenii de personalitate de tip A ºi B, actualmente de largã folosinÞã. SubiecÞii de tip A prezintã un risc Înalt de boli cardiace, În timp ce subiecÞii de tip B au un risc scãzut.
Întrebarea este: „Ne putem schimba personalitatea?”. Personalitatea are o componentĂŁ geneticĂŁ puternicĂŁ Âşi cea mai mare parte a modelĂŁrii are loc ĂŽn primii ani de viaÞã. TotuÂşi, se pot face schimbĂŁri prin stabilirea de obiective Âşi efort susĂžinut. Aceasta ĂŽnseamnĂŁ cĂŁ un individ cu personalitate de tip A ĂŽÂşi poate fixa Ăžinte (ca de exemplu sĂŁ-Âşi stĂŁpâneascĂŁ gândurile ostile, sĂŁ fie tolerant, sĂŁ exerseze relaxarea etc.) pe care le poate atinge prin perseverenÞã Âşi stĂŁpânire de sine.